WAKE UP! 20+20

WAKE UP! 20+20

Tornano le lezione di Yoga al mattino, quelle che ti faranno iniziare la giornata con l’energia giusta! Durante il giorno non trovi il tempo per la pratica Yoga? L’unico momento di quiete è al mattino perché ti svegli prima di tutti? Oppure, al contrario,...
Yoga Flow – corso online

Yoga Flow – corso online

“Il flusso (in inglese flow) è uno stato di coscienza in cui la persona è completamente immersa, concentrata e coinvolta in un’attività, e la mente e il corpo sono in perfetta simbiosi”. Ecco da dove partirà la pratica di questo mese: dal FLUIRE....
PRANAYAMA + BE STRONG (two is megl che uan)

PRANAYAMA + BE STRONG (two is megl che uan)

Marzo è alle porte e il corpo esce dal letargo!Per questo motivo sono in partenza non uno, ma DUE CORSI DI YOGA ONLINE. CORSO 1 PRĀNĀYĀMA Il respiro è parte fondamentale della pratica Yoga e della vita. Imparare a utilizzare il respiro, ad ascoltarlo e a veicolarlo,...
Come preparare lo zaino per il Cammino di Santiago

Come preparare lo zaino per il Cammino di Santiago

Not panic! Preparare lo zaino per il Cammino non è poi così difficile, basterà seguire alcune semplici regole e il gioco sarà fatto. Ecco dunque alcuni consigli utili su cosa infilare nello zaino per affrontare al meglio il Cammino di Santiago. Le tre regole da tenere...