Da TADASANA a SAVASANA

2 Ott 2021 | Eventi

TĀDĀSANA – ताड़ासन

Stare in piedi è, per l’uomo, una posizione naturale. Proprio per questo si tende a prestare poca attenzione al corpo, alla sua postura e al contatto dei piedi con la terra. Tādāsana è la posizione ideale per sperimentare la presenza fisica e il contatto con ciò che ci sostiene. È un asana in grado di farci percepire la nostra grandezza, la nostra forza e lo strumento attraverso il quale possiamo ritrovare il punto di origine: il respiro, il battito del cuore, i leggeri movimenti dei muscoli che continuano a ad aggiustare la posizione…

…e da qui, partiamo.

Con questa serie di lezioni online andremo a esplorare gli asana che caratterizzano l’Hatha Yoga e che coinvolgono il movimento di tutta la colonna vertebrale. 

…fino ad arrivare a Śavāsana.

ŚAVĀSANA – शवासन

Può sembrare una posizione banale quella di stare distesi in completo abbandono sul dorso, e invece è considerata una delle più difficili. Non è facile sciogliere tutte le contrazioni inconsapevoli e allo stesso tempo mantenere la calma e la lucidità mentale senza cadere nel sonno. 

Savasana è una tecnica preziosissima, rimuove la fatica e fa riposare la mente, rinfrescandola.

INFO:

  • Mercoledì 13; 20; 27 ottobre dalle ore 19 alle 19:50
  • Sabato 16; 23 ottobre dalle ore 8 alle ore 8:50
  • Le lezioni saranno 5 e dureranno 50 minuti
  • Le pratiche saranno adatte a tutti
  • Le registrazioni saranno disponibili dopo ogni lezione, per 7 giorni
  • Il costo del pacchetto è di 40€ 
  • Per altre domande e info pagamenti contattami al 3518304051