TĀDĀSANA – ताड़ासन
Stare in piedi è, per l’uomo, una posizione naturale. Proprio per questo si tende a prestare poca attenzione al corpo, alla sua postura e al contatto dei piedi con la terra. Tādāsana è la posizione ideale per sperimentare la presenza fisica e il contatto con ciò che ci sostiene. È un asana in grado di farci percepire la nostra grandezza, la nostra forza e lo strumento attraverso il quale possiamo ritrovare il punto di origine: il respiro, il battito del cuore, i leggeri movimenti dei muscoli che continuano a ad aggiustare la posizione…
…e da qui, partiamo.
Con questa serie di lezioni online andremo a esplorare gli asana che caratterizzano l’Hatha Yoga e che coinvolgono il movimento di tutta la colonna vertebrale.
…fino ad arrivare a Śavāsana.
ŚAVĀSANA – शवासन
Può sembrare una posizione banale quella di stare distesi in completo abbandono sul dorso, e invece è considerata una delle più difficili. Non è facile sciogliere tutte le contrazioni inconsapevoli e allo stesso tempo mantenere la calma e la lucidità mentale senza cadere nel sonno.
Savasana è una tecnica preziosissima, rimuove la fatica e fa riposare la mente, rinfrescandola.
INFO:
- Mercoledì 13; 20; 27 ottobre dalle ore 19 alle 19:50
- Sabato 16; 23 ottobre dalle ore 8 alle ore 8:50
- Le lezioni saranno 5 e dureranno 50 minuti
- Le pratiche saranno adatte a tutti
- Le registrazioni saranno disponibili dopo ogni lezione, per 7 giorni
- Il costo del pacchetto è di 40€
- Per altre domande e info pagamenti contattami al 3518304051