PRANAYAMA + BE STRONG (two is megl che uan)

24 Feb 2022 | Eventi

Marzo è alle porte e il corpo esce dal letargo!
Per questo motivo sono in partenza non uno, ma DUE CORSI DI YOGA ONLINE.

CORSO 1

PRĀNĀYĀMA
Il respiro è parte fondamentale della pratica Yoga e della vita. Imparare a utilizzare il respiro, ad ascoltarlo e a veicolarlo, ti aiuterà a praticare meglio e a vivere meglio.
In questo corso online incontreremo le tecniche di respirazione che stanno alla base di ogni pratica Yoga e che potrai usare durante la tua giornata.
È un corso adatto a tutti.

QUANDO
Tutti i sabati di marzo (5; 12;19; 26) dalle 9:00 alle 9:30
Le lezioni saranno di 30 minuti.

COSTO
4 lezioni live su Zoom + registrazione di ogni lezione (con durata una settimana) al costo di 30€

CORSO 2

BE STRONG
Con questo corso di Yoga online andremo a risvegliare il corpo dopo l’inverno e a prepararlo per la nuova stagione. Le pratiche che faremo saranno impegnative e intense.
Sarà un buon allenamento per tutto il corpo, aiuterà ad aumentare la flessibilità, ma anche la forza e la resistenza: tre cose che nello Yoga camminano insieme.

QUANDO
Mercoledì 2; 9; 16; 23 marzo dalle 19:00 alle 20:10
Le lezioni saranno di 70 minuti.

COSTO
4 lezioni live su Zoom + registrazione di ogni lezione (con durata una settimana) al costo di 40€

IL COSTO PER ENTRAMBI I CORSI È DI 65€

Per tutte le info contattami al 3518304051